Stehen Sie unter Stress? Fehlt Ihnen die Gelassenheit, um Ihr Leben zu genießen?
Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren als auch durch die eigene Einstellung.
Mit anderen Worten: Stress hat nur wer ihn auch zulässt.

Mit diesem Buch erhalten Sie:

• praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern
• viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können
• Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln. Antony Fedrigotti