Stress

Gelingt es Ihnen auch in der Hektik, ruhig und gelassen zu bleiben?

Die häufigsten Stress-Erkrankungen sind:

* Muskelverspannungen 66 %
* Erschöpfung 57 %
* Kopfschmerzen 38 %
* Erkältungskrankheiten 32 %
* Nervosität, Angst 40 %
* Schlafstörungen 35 %
* Herz-Kreislauf-Erkrankungen 18 %
* Übelkeit, Magenbeschwerden 20 %
Quelle: Techniker Krankenkasse

Psychische Belastung schadet nicht nur der Gesundheit – sie beschleunigt auch den Alterungsprozess. Und wer unter dem Druck leidet, altert besonders schnell. Das haben US-Wissenschaftler jetzt erstmals nachgewiesen.

Handeln Sie vorher und lassen Sie Stress erst gar nicht zu. Mit dem InnerTalk^®-Programm "Anspannung und Hektik beseitigen" hörenSie subliminale Affirmationen wie:

Ich bin ruhig
Ich bin entspannt
Ich bin selbstsicher
Ich bin stressfrei
Ich lasse den Stress los
Ich lasse die Sorgen los
Ich schließe Stress aus
Ich mache mich reizunempfindlich
Ich atme tief
Ich habe eine richtige Einstellung
Ich bin richtunggebend

Diese Botschaften erreichen direkt Ihr Unterbewusstsein, ohne die kritische Zensur des Verstandes. Mit diesem inneren Gespräch geben Sie sich einen Wert. Sie bauen Ihr Selbstwertgefühl auf und Sie werden sich selbst mit Respekt behandeln. Wenn Sie häufig diese Botschaften der InnerTalk^® Methode anhören, wird sich so ganz nebenbei und ohne zusätzlichen Zeitaufwand Ihr Gefühl zum Positiven und somit Ihr Verhalten ändern.

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